Senam Hamil Jelang Melahirkan

Senam hamil, suatu aktivitas yang diperuntukkan khusus untuk ibu hamil. Dilakukan dengan rileks dan riang gembira. Sungguh menyenangkan. Dengan waktu dua jam dalam arahan instruktur terasa sangat berkesan. Diajarkan teknik bernafas yang benar. Kapan saat tarik nafas dan buang nafas. Pokoknya ga nyesel dech ikutan...saat ngeden pun ada aturannya Semoga nanti bisa dipraktekkan biar lancar....alias normal.. Aamiin...